“Yo es que no sé estar quieta. Eso de sentarme en un cojín a meditar no está hecho para mí”.

Si has pensado esto alguna vez, tengo buenas noticias para ti ¡puedes caminar en movimiento!

Meditar no va de sentarse en un cojín.

Descarga el audio y pulsa el play para darle 10 minutos de tregua a tu cabecita.

Al descargarlo aceptas nuestras políticas de privacidad que puedes ver clicando aquí:

Medita mientras caminas 🚶‍♀️